Quem nunca ouviu falar de uma receita caseira “tiro e queda” contra gripe, dores de cabeça, azia, entre outros tipos de mal-estar. Essas fórmulas, geralmente transmitidas de pai para filho, têm algo em comum: o uso de plantas medicionais . A prática, ainda que muitos adeptos não saibam, tem nome, é a Fitoterapia.
De acordo com Caroly Mendonça Zanella Cardoso, coordenadora do curso de
pós-graduação em Plantas Medicinais e Fitoterápicos da Faculdade
Oswaldo Cruz, em SP, muitas dessas ervas têm efeito terapêutico tão eficiente quanto o de um remédio industrializado. “Às vezes, a ação no organismo é melhor que a dos medicamentos alopáticos, com menos efeitos colaterais,
quando administradas corretamente. Além disso, elas têm um custo mais
acessível, uma vez que podem ser cultivadas ou obtidas diretamente de fontes naturais”,
destaca Caroly. Em março deste ano, a Agência Nacional de Vigilância
Sanitária (Anvisa), regulamentou o uso desse recurso terapêutico,
indicando, de forma oficial, o tipo de mal estar que cada planta ataca,
assim como a forma de preparar corretamente o medicamento. “Essa ação
pode ser benéfica ou tóxica, dependendo da quantidade ingerida, do modo
de preparo e se há outros medicamentos envolvidos. Plantas aparentemente
inofensivas e utilizadas como remédio são comprovadamente perigosas
dependendo da forma com que são administradas”, alerta Caroly. Veja
alguns dos fitoterápicos de uso aprovado pela Anvisa e saiba como
prepará-los corretamente.
Camomila
Indicação: para cólicas intestinais,quadros leves de anciedades, como calmante suave.Preparo: infusão. Receita: 1 colher (sopa) de flores em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: beber uma xícara, de duas a quatro vezes ao dia.
Contraindicação: não há.
Alho
Indicação:antisséptico e expectorante.
Preparo: maceração.
Receita: 1 colher (café) do bulbo em uma xícara (café) de água.
Aplicação: beber uma xícara, duas vezes ao dia, antes das refeições.
Contraindicação: menores de 3 anos e pessoas com gastrite e úlcera gástrica.
Sálvia
Indicação: inflamações da garganta, gengivites e aftas.Preparo: infusão.
Receita: 7 colheres (café) da folha em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: gargarejos várias vezes ao dia.
Contraindicação: períodos de gestação e de lactação.
Espinheira santa
Indicação: para azia e gastrites.Preparo: infusão.
Receita: 2 colheres (chá) das folhas em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: beber uma xícara, de três a quatro vezes ao dia.
Contraindicação: crianças menores de 6 anos, grávidas e lactantes.
Guaco
Indicação: para gripes, resfriados,bronquites alérgicas.Preparo: infusão.
Receita: 1 colher (sopa) de folhas em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: beber uma xícara, três vezes ao dia.
Contraindicação: não há.
Arnica
Indicação: hematomas, contusões, torções e edemasPreparo: infusão.
Receita: 1 colher (sopa) de flores em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: compressa, duas vezes ao dia.
Contraindicação: por via oral, pois pode causar gastroenterites, falta de ar e até morte.
Calêndula
Indicação: contusões e queimaduras.Preparo: infusão.
Receita: 2 colheres (chá) de flores em 1 xícara (chá) de água.
Aplicação: compressa três vezes ao dia.
Contraindicação: não há.
Ivan Alves
