sábado, 12 de setembro de 2009

José Temporão responde perguntas sobre a Gripe Suina



Convocação para segunda etapa da vacinação contra a pólio começa domingo

Emissoras de TV, rádios e sites reforçam a importância de levar as crianças menores de cinco anos para vacinar no dia 19 de setembro Com o slogan “Não dá pra vacilar.
Mais uma vez, tem que vacinar”, o Ministério da Saúde reforça, a partir deste domingo, o alerta aos pais e responsáveis sobre a importância de levar as crianças menores de cinco anos aos postos de vacinação no dia 19 de setembro. Nessa data, será realizada a segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra Poliomielite.

As peças publicitárias começam a ser veiculadas em emissoras de rádio e TV neste fim de semana. Também serão publicados anúncios em sites.A meta da segunda etapa da campanha é proteger cerca de 14,7 milhões de crianças – o que representa 95% das crianças menores de cinco anos. Cerca de 115 mil postos de vacinação participarão da mobilização em todo o país. Serão aproximadamente 350 mil pessoas trabalhando na campanha, que contará com a utilização de 40 mil veículos (terrestre, marítimo e fluvial).

A primeira etapa foi realizada em 20 de junho e atingiu 95,7% do público alvo. O investimento, na primeira e segunda fase, foi de R$ 47,6 milhões: R$ 21,8 milhões na compra dos imunobiológicos; R$ 13,9 milhões nas transferências para as Secretarias Estaduais de Saúde (SES) e Secretarias Municipais de Saúde (SMS) e R$ 12 milhões em campanha publicitária. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), não há circulação do vírus da poliomielite no Brasil e em toda a América Latina.

Esse resultado é uma consequência das campanhas de vacinação realizadas desde a década de 1980. Mesmo assim, é importante vacinar as crianças. “Nossa missão é garantir que o vírus da pólio continue eliminado”, afirma a coordenadora do Programa Nacional de Imunizações (PNI) do Ministério da Saúde, Maria Arindelita Arruda. SOBRE A VACINA – Oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), a vacina contra a poliomelite está disponível durante todo o ano nos postos de saúde e nas campanhas de vacinação de rotina.

Os bebês devem receber a vacina aos dois, quatro e seis meses. Aos 15 meses, as crianças recebem o primeiro reforço. Mesmo assim, é importante que até os cinco anos de idade elas tomem anualmente as duas doses distribuídas na Campanha Nacional de Vacinação contra Poliomielite. Esses reforços, segundo a coordenadora do PNI, são importantes porque a poliomielite é transmitida por três tipos de vírus.

Se a criança não desenvolveu a imunidade com relação a um deles, com as várias doses, ela tem oportunidade de se proteger. O Ministério recomenda que crianças que estejam com febre ou alguma infecção procurem um médico antes de receberem as gotinhas. Sob orientação profissional, a vacinação desse paciente pode ser adiada para quando ele estiver melhor. NO MUNDO – Existe um movimento mundial de erradicação da pólio.

Ela é uma doença endêmica, ou seja, sua transmissão é constante, em quatro países: Afeganistão, Índia, Nigéria e Paquistão. Outros 15 países têm registro de casos importados: Sudão, Uganda, Quênia, Benim, Angola, Togo, Burkina Faso, Niger, Mali, República Central da África, Chade, Costa do Marfim, Gana, Nepal e República Dominicana do Congo.

Segundo Maria Arindelita, o fato de o Brasil ter comércio com alguns desses países faz com que exista um fluxo migratório entre as nações. Assim, não é porque a pólio está erradicada no Brasil que se pode agir com descaso. Portanto, é fundamental manter a vigilância e as crianças imunizadas. Ministerio da Saúde

quarta-feira, 9 de setembro de 2009


Como Evitar as Estrias


O surgimento das estrias vem de uma tendência pessoal ela ataca principalmente as mulheres, mas também os homens não escapam.
Varias pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.
Recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias.
Mas o principal é a hidratação de dentro para fora:
Beba pelo menos 8 copos grandes de água por dia 2 litros e evitar engordar demais e de maneira rápida, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente.
Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas.

Massagem para Relaxar os Pés


Aprenda a massagear seus pés e deixa-los super relaxados depois daquele dia inteiro de trabalho, confira abaixo passo a passo:

1. Segure um dos pés com as 2 mãos, de forma que seus polegares fiquem na parte inferior e os dedos, no peito do pé.

2. Gire um polegar por vez, usando movimentos circulares curtos, alterne o polegar direito que gira no sentido horário, com o esquerdo, que se movimenta na direção oposta.

3. Trabalhe desde o calcanhar até os dedos.

HIDRATE SUAS UNHAS

Cuidado com as mãos e unhas

Hidratante para as unhas- Óleo de limão recupera as unhas quebradiças e secas e o de sândalo hidrata as cutículas. O óleo de jojoba, a manteiga de cacau e a cera de abelha são hidratantes de alta penetração. O óleo de limão recupera as unhas secas e quebradiças e o óleo de sândalo hidrata cutículas ressecadas.

Ingredientes

1 colher de sopa de cera de abelhas ralada
2 colheres de sopa de óleo de jojoba
1 colher de sopa de manteiga de cacau
10 gotas de óleo essencial de sândalo
5 gotas de óleo essencial de limão

Modo de fazer - Sob o fogo baixo, aqueça a cera de abelhas, o óleo de jojoba e a manteiga de cacau, até que a cera derreta. Acrescente os óleos essenciais de sândalo e limão e mexa. Coloque num vidro pequeno com boca larga e deixe esfriar antes de tampá-lo. Esfregue um pouco dessa manteiga nas unhas diariamente. Sugestão do livro "1001 Soluções Naturais", que traz receitas de beleza com ingredientes naturais.

ABACATE REJUVENESCE PELE CANSADA


Dentes e gengivas- O bicarbonato de sódio clareia os dentes e refresca o hálito. O sal marinho contrai as gengivas. O óleo de mente e o gengibre combatem as baterias e dão sabor.

Ingredientes

2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
½ colher de chá de sal marinho finamente moído
¼ colher de chá de gengibre em pó
3 gotas de óleo essencial de menta

Modo de fazer - Misture os ingredientes e guarde o pó num recipiente tampado. Use meia colher de chá nas escovações. Sugestão do livro "1001 Soluções Naturais", que traz receitas de beleza com ingredientes naturais.
Para a pele- Máscara de abacate rejuvenesce a pele cansada; fruta é altamente nutritivo para a pele. Repleto de vitaminas A, B, C e E e de ácidos graxos essenciais, o abacate combate os radicais livres e é altamente nutritivo para a pele.

Máscara de abacate rejuvenesce a pele cansada

Ingredientes

1 abacate maduro
1 colher (chá) de mel claro
1 colher (chá) de suco de limão-siciliano
1 colher (chá) de iogurte natural

Modo de fazer - Misture todos os ingredientes numa tigela, amassando bem até formar um creme. Deixe na geladeira por 30 min. Aplique a máscara no rosto e deixe por 10 min. Retire com água fria.Sugestão do livro "1001 Receitas de Saúde: Alimentos para Rejuvenescer", que mostra quais são os alimentos antioxidantes, fortalecedores e rejuvenescedores.

Óleo facial calmante- Experimente estes óleos de massagem, renomados por suas propriedades calmantes e de combate às rugas. Evite durante a gestação.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo de semente de uva
1 cápsula de óleo de prímula
4 gotas de óleo essencial de pau-rosa e de olíbano

Modo de fazer - Coloque os óleos em uma garrafa de vidro escura. Feche-a e guarde em local arejado e longe do sol. Agite bem antes de usar. Sugestão do livro "1001 Maneiras de Relaxar", que mostra técnicas simples para aumentar o bem-estar e aliviar a tensão.

Teste do Pezinho

Mesmo que nasçam com aparência saudável, os bebés precisam de ser submetidos ao exame conhecido popularmente como o “teste do pezinho”. Por meio dele é possível detectar a fenilcetonúria, o hipotiroidismo congénito, a anemia falciforme (e outras doenças do sangue) e a fibrose quística. Estas doenças, se não forem tratadas rapidamente, podem causar graves sequelas ao bebé ou comprometer a sua saúde e bem-estar por toda a vida. O teste do pezinho pode ser feito logo no primeiro mês, mas o ideal é que isso aconteça a partir do primeiro dia de vida. Normalmente, é feito entre o 3º e o 6º dias, e é gratuito.
O teste do pezinho é realizado a partir da colecta de três gotinhas de sangue em papel filtro, retiradas do calcanhar. É obrigação e direito das mães exigir que o exame seja realizado. Deve, portanto, levar o seu bebé ao Centro de Saúde a que pertence, para que também ele ali fique inscrito.
Existem versões do teste do pezinho capazes de identificar mais de 30 doenças, mas só a fenilcetonúria e o hipotiroidismo congénito é que são habitualmente detectados nos programas nacionais em todo o mundo.
A fenilcetonúria é considerada uma doença rara. Provoca alterações no metabolismo do bebé. Se não for tratada a tempo, causa deficiência mental, convulsões e alterações na pele. A criança portadora da doença precisa de ter uma alimentação controlada durante toda a vida. Devem ser eliminados da sua dieta os alimentos à base de proteínas, que contêm o aminoácido conhecido como fenilalanina, como o leite e alguns produtos enlatados.
A incidência do hipotiroidismo congénito é muito maior. A doença é provocada pela diminuição ou ausência de uma hormona produzida pela glândula tiróide. Sem a hormona, impede-se o desenvolvimento de todo o organismo e a criança pode começar a apresentar sinais de deficiência mental já no primeiro mês de vida (por isso, o ideal é que o teste do pezinho seja realizado rapidamente). Feito o diagnóstico precoce, é preciso iniciar o tratamento, repondo a hormona que o bebé não fabrica.
A deficiência da biotinidase é outra doença metabólica que futuramente poderá ser identificada por meio da triagem neonatal. A deficiência surge quando o organismo não consegue obter a vitamina biotina da maneira adequada. O diagnóstico precoce, com o início do tratamento ainda nos primeiros meses de vida, assegura ao bebé uma vida normal sem qualquer sintoma da doença.&

De pai para filho

As quatro doenças que o teste do pezinho ajuda a evitar têm uma característica comum: são todas transmitidas de pai para filho e não têm cura. Mas, se diagnosticadas bem cedo, os pacientes podem manter uma boa qualidade de vida. Veja quais são essas doenças:
Fibrose quística (ou mucoviscidose) – A doença reduz a quantidade de água presente em secreções do organismo, provocando dificuldade em eliminá-las dos brônquios, comprometendo a limpeza do aparelho respiratório. Por isso, é comum que os doentes sofram de sucessivas infecções respiratórias. Tosse, catarro, pieira, diarreia crónica, diminuição do peso e suor mais doce do que o normal, são sintomas da doença que se verificam no primeiro ano de vida. A partir daí, podem surgir outros, como torax inchado e abdómen diminuído.Há registos de pessoas que desenvolvem cor azulada na pele. A fibrose quística pode também causar o bloqueio dos canais pancreáticos, o que impede a chegada de enzimas digestivas aos intestinos. O tratamento inclui fisioterapia, actividade física, antibióticos e inalações. Para os problemas digestivos, indica-se a ingestão de enzimas (para corrigir deficiências digestivas) e vitaminas (para compensar a digestão incompleta das gorduras e proteínas).
Hipotiroidismo congénito – Estima-se que um em cada 3 mil recém-nascidos seja portador da doença. O hipotiroidismo congénito é causado pela falta da hormona tiroideia, o que impede o crescimento e o desenvolvimento de todo o organismo, inclusive o cérebro. O resultado mais comum é a deficiência mental de carácter irreversível. Também se verificam, frequentemente, convulsões, problemas de pele, de cabelo e de urina. A doença pode levar à invalidez permanente. O tratamento é feito com a administração da hormona tiroidiana.
Anemia falciforme – Trata-se de uma alteração do formato e da consistência dos glóbulos vermelhos. Em geral, eles são arredondados e flexíveis para passarem facilmente por todos os vasos sanguíneos do corpo, mesmo pelos mais fininhos. A anemia falciforme altera os glóbulos, que tomam o formato de foices (daí o nome). Como não transitam pelos vasos com facilidade, amontoam-se e acumulam-se, causando dores, que vão de moderadas a fortíssimas, em ossos, músculos e juntas. As dores aparecem associadas ou não a infecções, exposições ao frio, esforços e outros factores. Palidez, cansaço fácil, úlceras nas pernas e cor amarelada, visível principalmente no branco dos olhos (icterícia), também são frequentes. Nas crianças, a doença pode causar inchaço doloroso nas mãos e pés. Quem sofre de anemia falciforme tende a desenvolver infecções com maior frequência. Nos casos de palidez excessiva, é preciso encaminhar o doente, imediatamente, para uma emergência.
Fenilcetonúria – Também é fruto de um defeito congénito. O organismo do doente tem uma deficiência que não permite a metabolização da fenilalanina – um aminoácido que se torna tóxico quando se encontra em grandes concentrações no sangue. A fenilalanina ataca principalmente o cérebro e causa deficiência mental. Controlar a alimentação é a única forma de combater a fenilcetonúria. A dieta deve ser à base de alimentos que não contenham a substância.

Fonte: Medicina Social

Prevenção Solar

Como vigiar a sua pele?

A maior parte das manchas pigmentadas não são graves. Infelizmente, acontece que algumas delas podem dar origem ao melanoma ou outro cancro da pele.
Não deixe de consultar um médico por medo de uma má notícia, cultivando um sentimento de angústia. Se acompanhados desde cedo, os cancros de pele podem ser curados.

Cuidados com as crianças

Uma criança tem necessidade de ternura, de brincar e de sol para crescer. Os “escaldões” apanhados durante a infância são particularmente nocivos.
Não comprometamos a saúde das nossas crianças unicamente pelo capricho de as ter “bronzeadas” e “atraentes”.
• Os olhos e a pele das crianças são muito sensíveis.
• Os bebés até um ano devem estar sempre à sombra. É preciso ter atenção com o calor, já que os bebés se desidatram muito depressa (deve dar-lhes água e sumos de frutos pouco açucarados).
• Sombra, chapéu ou boné, T-shirt de algodão, calções amplos, óculos de sol e chinelos nos pés são os melhores meios para proteger as crianças.
• Escolha um produto solar adaptado às crianças: índice de protecção 15, no mínimo, resistente à água e sem álcool.
• Deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição ao Sol (pelos pais também) e repetido várias vezes durante o tempo que está exposto;
• Não aplique cremes solares a crianças com menos de um ano.
• Orelhas, nariz, lábios e plantas dos pés são muito sensíveis. Não devemos esquecê-los.
• Não deixe que as crianças brinquem ao Sol sem protecção entre as 11 e as 17 horas.
• Estas recomendações são válidas para o campo e para a montanha

Fonte Liga Portuguesa

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Clique Aqui e veja mais imagens
Recados animados

10 erros de quem quer emagrecer!

1. Se apoiar em dietas milagrosas - Chás fazem bem à saúde, mas apenas eles não são capazes de milagres. Dieta da proteína, da lua, dos astros, do signo, do repolho, da sopa, etc, podem até resolver seu problema de peso. Por algum período… Mas não se você não moldar seu metabolismo para sempre, quando enjoar desta dieta, e com certeza irá, vai ganhar os quilinhos perdidos e poderá ter problemas de saúde.

2. Pular o café da manhã – ficar muito tempo em jejum, mais de 6 horas, pode deixar seu metabolismo preguiçoso. Ou seja, quando a primeira refeição é o almoço, o organismo entende que é preciso poupar calorias para em caso de emergência. Vá que ele pense que você se predeu em Lost e precisa guardar energia? Brincadeiras à parte, mas é bem assim que funciona nosso corpo. E se todo dia, durante muito tempo, sua primeira refeição for o almoço, você sempre irá poupar ao invés de queimar calorias neste período.

3. Abusar de produtos light e diet com a maior inosência – Produtos light e diet podem muitas vezes compensar em calorias, mas não quer dizer que são isentos de gordura e de açúcar. Se você observar o que diz os rótulos, verá que muitas vezes apresentam mais gordura do que uma versão normal. É o caso dos chocolates, por exemplo. Portanto, não vá pensando que estes produtos estão liberados. Não seja ingênuo: Consuma-os com moderação! Todo magro consome estes produtos como cartas na manga, tenha-os da mesma forma .

4. Primeiro o trabalho, depois eu – quem tem este pensamento esta fora de moda. Ser louco por trabalho faz mal para nosso intestino e nossa saúde. Almoço correndo então, é um grande perigo para quem pretende ser magro. Devemos almoçar devagar, mastigando bem os alimentos e conseqüentemente, comer menos, saciar mais e absorver e metabolizar melhor os nutrientes. Faça uma alimentação de no mínimo 20 minutos. Seu estômago e intestino agradecem .

5. Monotonia alimentar – Existem centenas de opções de alimentos saudáveis e diversas vitaminas e minerais que devemos ingerir diariamente. Se sua alimentação entrar numa rotina, seu corpo não vai funcionar com a mesma eficiência. Tenha sempre alimentos coloridos no seu prato e frutas variadas no seu dia-a-dia. Comer apenas alface com tomate, priva seu organismo de receber nutrientes importantíssimos que contém em outros legumes. A cor dos alimentos é um bom sinal de variação de nutrientes. Varie!

6. Muita carne e uma saladinha – Essa combinação é excelente desde que seja entendida que carne é apenas um pedaço e salada preenche o resto do prato! Carne vermelha engorda muito, além de ser rica em gorduras saturadas, trans e colesterol. Quer mais? Consuma mais peixes (sardinha, salmão), são ricos em ômega 3, uma gordura muito boa para quem quer emagrecer!

7.Trocar refeições por doces ou por lanches – esporadicamente, não tem problema nenhum em cometer este errinho, mas se você é daquelas que não despensa um hambúrguer, ou um sanduichinho no almoço, saiba que esta prática pode ser inimiga da balança. Precisamos consumir legumes, saladas, verduras variadas e é claro, arroz e feijão. E nem pense em dispensar uma boa refeição desfrutando de um buffet de doces, tortas ou sorvetes! Deixe para o chá das 5! Nosso organismo fica com fome quando falta nutrientes no corpo!
8. Beber, beber e beber – se você é daquelas que adora uma cervejinha todo o santo final de semana, prepare-se para esta notícia: beber pouco todos os dias tem o mesmo efeito de que beber bastante 1x na semana. Chamamos esta prática de “porres alcoólicos”e pode estar relacionado com a cirrose alcoólica, muito comum em alcoólatras. Mas não se assuste. Só não beba todo final de semana. Cada lata de cerveja contém 147 calorias. Se toda saidinha com os amigos você beber apenas duas latinhas… Vamos aos cálculos: 1 ano tem 48 finais de semana – 48 x (147 + 147) = 14 mil calorias!!! Despensa comentários!

9. Fazer atividade física em jejum – se você pratica exercícios físicos, parabéns! Mas se você pratica-os em jejum, cuide-se. Além de você poder ter um piripaque no meio da academia, seu corpo vai obter energia queimando proteínas do seu corpo, ou seja, dos seu músculos que tanto quer ganhar. Portanto, alimente-se SEMPRE, antes de ir à luta!

10. Trocar água e sucos naturais por refrigerantes e sucos de caixinha – Nada substitui a água como liquido indispensável ao nosso organismo. Ela, nos mantém em equilíbrio, em boa temperatura, e hidratados. Se você não dispensa um refrigerante ou sucos cheios de substancias artificiais, acredite: eles diminuem os nutrientes que temos dentro de nós para eliminá-los e metabolizá-los, pois requerem mais energia para isso. Além de engordar e não trazer benefício nenhum ao nosso organismo. Prefira sucos naturais frescos, pois são fontes de vitaminas… Pergunte ao garçom se o suco é feito na hora!

Apendicite

É uma extensão tubular localizada no intestino grosso que não possui grande finalidade no organismo humano, já que produz quantidade insignificante de linfócitos. Quando o apêndice sofre um processo de inflamação provocado por restos fecais, parasitas intestinais, obstrução, cálculos da vesícula biliar, aumento dos gânglios linfáticos ou multiplicação de bactérias por causa de necroses, ocorre o que se chama de apendicite.

A apendicite resulta em dores abdominais, náuseas, vômito, febre, perda do apetite, diarréia e queimação. Após esses sintomas o médico pede exames como raio-x, hemograma, ecografia, tomografia computadorizada, exames de urina e outros. Se não detectada a tempo, a apendicite pode provocar perfuração do órgão, septicemia, abcesso bacteriano, trombose da veia porta e outros problemas que são mais complicados de serem tratados.

Normalmente utiliza-se a retirada do apêndice através de cirurgia no abdômen inferior para melhorar o quadro. A cirurgia pode ser feita de maneira convencional ou por laparoscopia. Antes e depois da cirurgia, o doente deve ingerir antibióticos para reverter o quadro inflamatório. Após a cirurgia pode haver prisão de ventre, o que deve apresentar melhoria com alimentos ricos em fibras, frutas, saladas e bastante água. A recuperação é tranqüila, porém se houver grande processo inflamatório deve-se realizar a drenagem. Nesse caso, o processo de cicatrização torna-se mais lento por causa da drenagem, pois periodicamente instrumentos são inseridos para coletar as secreções liberadas.

Alzheimer:quando o cuidador é Familiar

Quando se assume o papel de cuidador familiar a questão dos cuidados é complicada e naturalmente difícil.

Nesta relação existem fortes laços emocionais. É, por isso, importante que os cuidadores tenham consciência dos problemas que terão de enfrentar e do que está subjacente a todos os comportamentos de uma pessoa com a doença de Alzheimer.

Os sintomas e as características desta doença, foram descritas pela primeira vez em 1906 numa comunicação oral pelo médico psiquiatra e neuropatologista alemão Alois Alzheimer.

Trata-se de uma doença degenerativa que resulta da perda acelerada das células cerebrais. Porém, as características da doença manifestam-se e decorrem de formas diferentes, variando o seu grau e ritmo de evolução de doente para doente. Ainda assim, podem ser indicados três estádios dentro da sua evolução: ligeiro, moderado e grave.

Em termos gerais, a 1ª fase, com uma duração média de 3 anos, é caracterizada pelo aparecimento de uma série de sinais de alerta que correspondem à perda crescente da memória e que consequentemente vai provocar ansiedade e depressão no doente sobretudo por este estar consciente da perda de faculdades mentais.

Numa 2ª fase verifica-se um agravamento da perda de memória especialmente no que diz respeito a acontecimentos recentes. O doente sente-se desorientado no tempo e no espaço, apresenta dificuldades nas actividades de vida diárias e começa a ser perceptível um certo tipo de afasia. Negligenciam a higiene pessoal e podem vaguear de um lado para o outro. A ansiedade aumenta, as mudanças de humor são súbitas e imprevisíveis e podem apresentar sintomas de psicose como é o caso das alucinações. Esta fase pode durar de 2 a 10 anos.

Na 3ª fase, últimos anos de vida, acrescem os sinais de doença do sistema nervoso, o doente encontra-se profundamente desorientado e confuso incapaz de tomar conta de si próprio e com necessidade de cuidados a tempo inteiro.

Chegando a este ponto os cuidados de família deixam de satisfazer as necessidades e são inevitáveis os cuidados especializados com estratégias de acção adequadas que a serem adoptadas aliviam o sofrimento quer do doente quer do familiar que até ali desempenhava o papel de cuidador.

Importa aqui salientar que um acompanhamento especializado nos estádios 1 e 2 pode retardar o avanço da doença para a fase seguinte, pelo que tal situação não deve, precipitadamente, ser colocada de parte.

E porque todos temos limites, o que não significa falta de amor, carinho e preocupação para com o ente querido, na verdade o desgaste chega a todos, e a Si também!

Deve por isso aferir se precisa de ajuda. Observe as suas respostas às questões que se seguem e reflicta sobre o grau de necessidade de ajuda para Si e para o seu familiar Doente de modo a facilitar a merecida qualidade de vida a ambos.

- Tenho pouco tempo para mim?
- Tenho ajuda de outros familiares?
- Sinto que não estou em condições de dar as respostas adequadas?
- Sinto com frequência frustração, raiva, tristeza ou culpa?
- Entro em conflito com o doente/ente querido de quem cuido?

Lembre-se que existem doenças incuráveis, mas não existem doentes intratáveis. É por isso de extrema importância ir ao encontro de apoio adequado não negligenciando as necessidades de um e de outro.

Existe todo um desgaste físico, mental e emocional associado a um familiar que assume o papel directo de cuidador e que a dada altura se depara com uma situação para a qual não está preparado.

De facto, e na maioria das vezes, o que se pensa estar em condições de fazer hoje, amanhã poderá ser impossível e a solução que num dado momento sente ser satisfatória, pode já não servir quando surgem outros sintomas.

ASMA

DEFINIÇÃO

Asma é um síndroma caracterizada por obstrução brônquica,podendoaliviar(reversibilidade) espontaneamente ou sob a acção da terapêutica.
Muitas vezes sub-diagnosticada, especialmente na criança, onde pode ERRADAMENTE tomar várias designações (bronquite, bronquite asmatiforme, pieira, constipação, farfalheira ou pneumonia).

TIPOS DE ASMA

1 - Quanto à sua origem.

• Asma (extrínseca) alérgica
As principais alergias causadoras de asma são: Ácaros, barata, animais de estimação, pólenes, fungos, látex, alergias alimentar, poluentes profissionais.
• Asma (intrínseca) não alérgica
• Asma profissional

2 - Segundo a frequência das crises, intensidade (valores dos exames respiratórios) e a resposta à medicação classificam-se em 4 graus:

• Intermitente …
• Persistente Ligeira
• Persistente Moderada …
• Persistente Grave…

3 - Quanto à sua forma de apresentação e gravidade classifica-se a asma sob diferentes formas clínicas:

• Asma nocturna
• Tosse mono sintomático
• Asma de esforço
• Asma com dispneia contínua
• Asma instável
• Estado de mal Asmático

EPIDEMIOLOGIA

 Frequência:

Controversa, cerca de 10 – 15 % das crianças e 5 – 10 % dos adultos.
Tem-se verificado um aumento nos países industrializados (ocidentais) muito especialmente na criança (consumo de medicamentos, número de internamentos e utilização dos serviços da especialidade, custos da saúde).

 Mortalidade:

3 / 100 000 p. ano. Tem aumentado (especialmente no idoso).

A CRISE DE ASMA

- Normalmente revela-se por uma dispneia (falta de ar) sibilante expiratória (pieira, chiadeira), que tipicamente se acalma com a inalação de beta2-miméticos (broncodilatadores).
- Normalmente não se acompanha de sinais gerais e/ou dolorosos.

ASMAS FALSAS (nem tudo o que pia é asma)

• Cardiovasculares - ICE, embolia pulmonar.
• Congénitas - Mucoviscidose, doença ciliar.
• Tumores - Traqueo-brônquicos, mediastínicos, benignos e malignos.
• Doenças inflamatórias - Policondrite atrofiante, alveolite alérgica extrínseca, pulmão eósinófilo, bronquiolite obliterante, amiloidose traqueo-brônquica, fístula traqueo-brônquica, sarcoidose traqueo-brônquica.
• Alterações das cordas vocais.

GRANDES LINHAS DO TRATAMENTO DA ASMA

Normalmente mal diagnosticada e /ou sub-diagnosticada, a asma é muitas vezes (MAL) tratada com antibióticos, xaropes, anti-histamínicos, etc.
Um Tratamento Correcto necessita de um Diagnóstico Correcto.

Para se obter o melhor tratamento cada País tem os seus “Guidelines” (normas e recomendações) para aconselhar quanto ao melhor tratamento da asma. Estas normas são diferentes, contudo estão de acordo em muitos pontos:

1. Educação de doente.
2. Monitorização por provas de função respiratória.
3. Evicção dos factores desencadeantes.
4. Estabelecer uma medicação de fundo.
5. Estabelecer uma medicação de crise.
6. Prever um seguimento regular do doente.