Acupuntura e exercícios podem controlar sintomas de síndrome do ovário policistíco

A síndrome do ovário policístico afeta de 20% a 30% das mulheres que estão na idade fértil. A síndrome faz com que os ovários produzam mais testosterona, podendo causar acne, obesidade e um crescimento incomum de pelos no corpo. Além disso, ela também pode fazer com que a ovulação e a menstruação da mulher sejam irregulares.

Uma equipe de cientistas da Universidade de Gothenburg (Suécia) dividiu as participantes de um estudo em três grupos. As mulheres do primeiro tiveram sessões de acupuntura onde as agulhas eram estimuladas manualmente e com correntes elétricas fracas. O segundo grupo recebeu instruções de se exercitar três vezes por semana e o terceiro funcionou como grupo controle. Os resultados mostraram que houve redução no nível de testosterona nas mulheres que se exercitaram e também naquelas que tiveram as sessões de acupuntura. Outra melhora que houve no quadro geral das participantes foi que os ciclos menstruais das mulheres desses grupos ficaram mais regulares. Dos dois tratamentos, a acupuntura foi o mais eficaz.


Boa Saúde

O que faz a voz de uma pessoa ser fina ou grossa?

As cordas vocais possuem tamanhos diferentes? Isso muda em homens e mulheres? Por quê?

As pregas vocais (nome mais correto, pois atualmente sabemos que não é uma corda, e sim várias camadas formando uma prega) têm diferentes tamanhos. Na criança é menor (ambos os sexos), na mulher é um pouco maior e no homem a prega vocal dobra de tamanho em relação à criança.

Como acontece a alteração da voz dos meninos de fina para grossa na puberdade?

Através de toda a mudança hormonal e com o aumento de tamanho das pregas vocais. Com isso, a prega vocal vibra com menos ciclos vibratórios por segundo, fazendo com que a voz fique mais grossa (igual a uma corda de violão, que, quanto mais fina, mais rápido e fino é o som).

O uso de álcool e cigarro pode alterar a voz?

Sim, e muito.

É correto afirmar que, com o hábito e treino, a voz pode sofrer alterações e soar um pouco mais grossa ou fina? Por quê?

A prega vocal é responsável pelo som da voz. E como é um músculo – que, como tal, é susceptível ao movimento e exercício exigidos dele –, quanto mais treinado, mais flexibilidade ele terá. Por isso, a prega vocal fica com melhor tonicidade quanto mais exercício realiza, e consequentemente a voz sofrerá alterações e teremos uma voz com melhor qualidade. Com isso a voz terá por mais tempo suas características básicas (se fina, se manterá por mais tempo e se grossa também).

Qual é a diferença da voz na infância e na fase adulta?

A voz na infância é fina. Tanto no menino quanto na menina, apresenta as mesmas características. Já na fase adulta a voz sofre grande influência dos hormônios, diferenciando-se bem a voz do homem da voz da mulher.

Há algum exercício para a voz simples de fazer que possa ser benéfico para qualquer pessoa?

Sim, o exercício de vibração de língua ou lábios.

Quais doenças podem afetar a voz e, se não tratadas, o que pode acontecer?

Várias doenças podem afetar a voz. As mais comuns são os calos de pregas vocais, pólipos, cistos e câncer de laringe. Tirando o câncer, que, se não tratado, pode levar à morte, as outras doenças podem deixar a voz bem rouca. E se não tratadas em tempo hábil, pode ter que ser resolvido somente com cirurgia para a retirada dos calos, pólipos e cistos.


Id Med

Novo estudo identifica possível vacina que previne gastrite, úlcera e câncer gástrico

Uma nova pesquisa identificou uma vacina potencial capaz de reduzir a colonização da bactéria Helicobacter pylori, que causa gastrite, úlcera e até câncer. O estudo foi realizado por pesquisadores do Hospital Rhode Island, em colaboração com a Universidade de Rhode Island e a empresa EpiVax, que desenvolve vacinas.

Os tratamentos atuais usam vários antibióticos em combinação com outros medicamentos. Devido a um aumento na resistência a antibióticos, tem sido mais difícil eliminar a bactéria. O desenvolvimento de uma vacina como terapia alternativa é de muito interesse dos pesquisadores.

Segundo Steven Moss, gastroenterologista do Hospital Rhode Island e principal autor da pesquisa, “os resultados sugerem que o desenvolvimento de uma vacina contra a H. pylori pode levar a uma nova abordagem para a prevenção de doenças causadas pela bactéria, tais como úlcera péptica e câncer gástrico”. A vacina está em fase de testes.


Jornal Vaccine

Como saber se minha pulsação está acima do meu condicionamento cardiovascular?

Resposta: Para sabermos se durante uma atividade aeróbia estamos ultrapassando nosso limite cardiovascular. Ou seja, exigindo demais desse sistema sem ainda estar bem condicionado, temos uma fórmula para se achar a frequência cardíaca de treino.

A equação é a seguinte:

220 – idade = FC Max (frequência cardíaca máxima).

Então, subtraindo sua idade de 220, você vai ter sua FCmax e desse valor você vai tirar sua frequência de treino, que deve ser entre 65 a 85 % dele.

Por exemplo, para uma pessoa de 55anos, teremos 220-55 = 165 que é a frequência máxima e durante o trabalho aeróbio (corrida,ciclismo, etc) deve-se manter 65% a 85% desses 165, ou seja:

65% de 165 = 107 bpm (batimentos por minuto)
85% de 165 = 140 bpm

Então, devemos controlar o ritmo da corrida de acordo com os limites mínimo e máximo.Usando um monitor de frequência cardíaca você vai observar seus batimentos e se neste caso estiver abaixo de 107 bpm , pode ir acelerando aos poucos e se estiver acima de 140 bpm deve-se diminuir o ritmo.

Essa equação foi criada para facilitar esse cálculo e para poder ser usada por qualquer pessoa. Por isso possui uma margem de segurança bem grande.

O ideal: teste ergoespirométrico

Agora, para quem desejar um resultado mais preciso, o ideal é fazer o teste ergoespirométrico (diferente do ergométrico, ele fornece maior número de dados) que é a mais completa avaliação cardiorespiratória que existe. Ele vai definir seus reais limiares, mínimo e máximo para que você possa obter o máximo desempenho com total segurança.


Vya Estelar

Artista implanta orelha no próprio braço

O artista de origem grega e australiana Stelarc implantou a cartilagem de uma orelha no próprio braço. O processo levou anos e ele quase perdeu o braço por causa de uma infecção.

Veja vídeo aqui.

Ele é um dos participantes da feira Kinetica, em Londres, que reúne arte com novas mídias e tecnologias.

Stelarc explica que quando a orelha se desenvolver mais, com o uso de células tronco, vai instalar um microfone sem fio nela. O som captado poderá então ser transmitido para diversos lugares. A Kinetica acontece entre 3 e 6 de fevereiro.


G1

Cafeína aumenta raciocínio feminino em situação estressante

Às mulheres que vão participar de uma reunião de trabalho importante ou precisam encarar alguma outra situação desafiadora, fica a dica: tomem café para melhorar o raciocínio. Já os homens devem evitar a bebida, porque pode prejudicar a memória e tornar mais lento o processo de tomar decisões. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de Bristol, na Inglaterra.

A equipe de cientista teve a ideia de examinar o que a bebida, mais precisamente a cafeína, faz com o corpo quando ele está sob estresse. Então, recrutou 64 pessoas do sexo masculino e feminino e os dividiu em duplas do mesmo sexo. Todos tiveram realizar uma série de tarefas, incluindo negociações, quebra-cabeças e desafios de memória, finalizando com uma apresentação sobre o que haviam feito no dia.

Segundo os resultados, metade dos pares recebeu café sem cafeína e, a outra, a bebida com uma grande quantidade da substância. O desempenho de homens que saborearam o líquido cafeinado em testes de memória foi "muito prejudicado". Eles também levaram, em média, 20 segundos a mais para completar quebra-cabeças, enquanto as mulheres que consumiram cafeína os finalizaram com mais de um minuto de vantagem, cerca de 100 segundos mais rápido.


Terra Saúde

Mães são mais felizes quando as crianças têm 6 meses de idade

OK. Que ter um filho é uma felicidade indescritível ninguém discute. Mas confesse: você já parou para pensar que em alguns momentos essa satisfação é enorme e em outros tudo parece mais difícil? Um estudo norueguês revelou que as mães são mais felizes quando os seus filhos têm 6 meses do que quando chegam aos 3 anos.

Para esse resultado, os cientistas analisaram as respostas de questionários de 60 mil grávidas, sendo que a pesquisa foi feita na 19a e 30a semana de gestação e quando as crianças tinham 6 meses e 3 anos. O estudo mostrou, ainda, que a satisfação da mulher com a vida de uma maneira geral está totalmente ligada à do relacionamento. Ou seja: apesar de haver um declínio da satisfação da mulher entre essas faixas etárias do filho, a relação com o companheiro durante a gestação têm papel fundamental na felicidade da mãe três anos e cinco meses após o nascimento do filho.

É fato que aos 6 meses, a mãe e o filho já estão bem mais entrosados do que nos primeiros dias e a mulher está mais relaxada e adaptada à novidade. Com o passar do tempo, no entanto, e quando a criança está com 3 anos, como no estudo, ela entra naquela fase em que testa os pais, os seus limites e até onde podem – ou não - ir com a birra, transformando alguns momentos do dia a dia um tanto mais tensos. Mas seriam menos prazerosos? Você concorda?


Crescer