SAÚDE E BEM ESTAR: Deliciosos, eles suprem as necessidades diárias de nutrientes e vitaminas

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Deliciosos, eles suprem as necessidades diárias de nutrientes e vitaminas

Suco verde

2 folhas de couve
1 punhado de folhas de hortelã
1 maçã
1 cenoura ou beterraba
½ pepino
1 lasca de gengibre

Azedinho bom

1 talo de aipo
1 maçã
1 limão

Laranja com maçã

200ml de suco de laranja
1 maça
1 punhado de salsinha

Abacaxi com hortelã especial

2 fatias de abacaxi
1 limão
2 folhas de couve
algumas folhinhas de hortelã.

Procure variar sempre as misturas, use a criatividade e teste sem medo as diversas possibilidades de combinação de sabores. Assim, além de enriquecer seu corpo a ingestão de todos os tipos possíveis de nutrientes e vitaminas, você ainda poderá evitar o desperdício, aproveitando todos os alimentos que estão "sobrando" na geladeira.

Flavia Penedo

"Cola em mim que é só sucesso!"

Quero manter-me sempre perto de DEUS, e longe de mim tudo o que me afaste das Suas pegadas! Quero soltar-me de todas as coisas que empobrecem a minha alma e me retira a Paz de Jesus! Desejo tanto ser Feliz com as Bênçãos do Céu, e revestir-me de sorrisos sinceros, abraços verdadeiros, de sossego, muito colorido no coração, e de peito aberto, deixar que Jesus me restaure dia a dia, ensinando-me a libertar-me do que para trás fica, dispensando receios, sentimentos às metades e de todos os vazios que incomodam. Eu quero andar verdadeiramente com Jesus largando todo o empecilho e toda a insegurança deste mundo!

Sou Pequena + MEU DEUS É GRANDE

Não desista de teus projetos e sonhos porque antes mesmo deles serem projetados por você, já foi projetado e anotado por DEUS! Não desista nunca, Deus está contigo!Não se desespere, espere em Deus. Não duvide, creia. Não olhe para as circunstâncias, olhe para o Deus que está no controle das circunstâncias! Se você está vivo é que... porque o plano de Deus ainda não se concluiu na sua vida. Deus está trabalhando em você, para também trabalhar através de você. Persevere, fique firme pois Uma Porta para você está se Abrindo onde não HáDeus não erra, não falha, não tarda. Quando Ele quer não há quem impeça, quem mude ou atrapalhe os seus planos. O que Ele faz é perfeito.Ele é capaz de fazer o que você não pode Deus mudará a Tua história,Ele não o decepcionará.

Sorriso bonito e saudável

Sabemos que escovar os dentes de nossos filhos não é uma tarefa fácil. Temos que chamar várias vezes e nem sempre eles cooperam. É muito importante escovar os dentes da criança ainda pequena e ir ensinando a ela a forma correta de se escovar para que não se machuque e tenha os dentes sempre limpinhos. Consultar um dentista assim que nascerem os primeiros dentes de leite é indispensável para a prevenção de problemas maiores e para uma saúde bucal perfeita desde os primeiros anos de vida.

Oração do Anoitecer

Querido Deus... O dia vai terminando, o sol ja se pôs, algumas coisas deram certo, outras não.... Mas, eu sei que tudo foi conforme Você planejou. Sei que tudo aconteceu segundo a Sua vontade e que foram atentidas todas as minhas necessidades, pois ninguém melhor que o Senhor para saber do que eu preciso. Deus, prepare o dia de amanhã, que eu tenha um despertar na Tua presença, que eu seja Feliz, que eu goze de boa saúde e que todos os meus passos sejam guiados por Ti. Cuida de mim, da minha familia e de todos os meus amigos e nos conceda uma serena noite, amém.