O mau humor é um distúrbio comum na vida das pessoas, principalmente diante da correria que a vida moderna sugere. Consumidos pelo estresse, nos sentimos impossibilitados de encarar a vida com otimismo e esses fatores resultam numa alteração negativa de humor.Quando estamos mal humorados, as pessoas acabam se afastando para não serem vítimas de grosserias. Por isso é importante controlar o comportamento para não ficar sozinho ou agoniado pela falta de amigos. Problemas no trabalho, financeiros e no namoro são os principais causadores do mau humor.
Para driblar esse problema, passe ter uma perspectiva mais positiva perante a vida, busque o relaxamento e dedique sempre um momento do seu dia para fazer algo que proporcione prazer. Ouça músicas, leia um livro, vá para cozinha preparar o seu prato favorito ou convide os seus amigos para sair.
