*Evita a obesidade e ajuda a emagrecer; *Protege do cálculo renal; *Previne diabetes; *Controla a pressão arterial; * Afasta doenças car...

1. Pisar primeiro com as pontas dos pés. Nos seus passos, o calcanhar deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão. Isso gera um movimen...

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JESUS te ama meu irmão, Ele sempre vai falar contigo, filho meu, volta logo, estou com saudades de você., estou de braços abertos pra te r...

A mastigação é parte integrante e fundamental da digestão. Devido a correria e ao aumento do número de casos de pessoas que sofrem com an...

Pilates leva esse nome graças ao seu precursor, o alemão Joseph Pilates, que desenvolveu exercícios baseados nas necessidades específi...

 A dificuldade pode estar em adormecer ou em manter o sono. De qualquer maneira, todos sabemos o esforço que fazer as ativi...